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朝のジュース。 [私の定番]
毎朝、ジュースを作って飲んでいます。 いや、ほぼ、毎朝です。
材料は3つだけ
<バナナ1本 ゴーヤー1/4個 リンゴ1/4個>
宮崎の企業の陸上部の監督やマネージャーさんから
毎朝飲むという話を聞き、
せっせ、せっせとミキサー回して飲んでいます。
バナナやリンゴが甘いから、ゴーヤーの苦さは全く気になりませんっ!
バナナって、繊維や成分が豊富だから、
補助食としてはパーフェクトらしいよ!
ゴーヤーは、夏が終わって高くなる前に、
刻んで冷凍しておくといいらしいです! すべて伝聞です。
いいモノ摂取していると思うだけで、
なんだか健康になれそう、な気がします~
材料は3つだけ
<バナナ1本 ゴーヤー1/4個 リンゴ1/4個>
宮崎の企業の陸上部の監督やマネージャーさんから
毎朝飲むという話を聞き、
せっせ、せっせとミキサー回して飲んでいます。
バナナやリンゴが甘いから、ゴーヤーの苦さは全く気になりませんっ!
バナナって、繊維や成分が豊富だから、
補助食としてはパーフェクトらしいよ!
ゴーヤーは、夏が終わって高くなる前に、
刻んで冷凍しておくといいらしいです! すべて伝聞です。
いいモノ摂取していると思うだけで、
なんだか健康になれそう、な気がします~
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