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朝のジュース。 [私の定番]

毎朝、ジュースを作って飲んでいます。 いや、ほぼ、毎朝です。

材料は3つだけ[グッド(上向き矢印)]
P1060169.JPG
<バナナ1本  ゴーヤー1/4個  リンゴ1/4個>

宮崎の企業の陸上部の監督やマネージャーさんから
毎朝飲むという話を聞き、
せっせ、せっせとミキサー回して飲んでいます。

バナナやリンゴが甘いから、ゴーヤーの苦さは全く気になりませんっ!

バナナって、繊維や成分が豊富だから、
補助食としてはパーフェクトらしいよ!

ゴーヤーは、夏が終わって高くなる前に、
刻んで冷凍しておくといいらしいです! すべて伝聞です。

いいモノ摂取していると思うだけで、
なんだか健康になれそう、な気がします~

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