決めごと。

たった１本の仕事の電話で、
若干声を荒げた先方に「迷惑。」と言われたら、
電話後、「ふへー」と凹んでしまいます。

ほんの数秒で人を落ち込ませるのもやはり人なのだと思ったり、
私のお願いに先方もイヤな思いをしたかもしれない（そうじゃないかも知れないけど）と思ったり、
人にはそれぞれ事情があるのだろうと思ったり。
どれにしても、
ストレスは全て“反面教師を増やした”と結論づけて消化します。

近ごろは、怒りや残念感などのマイナス感情を
自分の中で終息できるようになってきました。
飲み込むんじゃなくて、終える。



たまたま本屋で手にして即買いした本「シンプルリスト」。
“自分を知るための手段”が書かれていて
本に従ってさまざまな項目のリストを作ることで、
曖昧だった自分の輪郭がはっきり見えてきた気がします。
読み進めていくと、穏やかな時間が向こうからやってくるよう。

本当の自分を知ることは、怖いことでもあり、
できればフタをしたい部分もあるのだけれど、
“誰にも見せなくていいから”、
とにかく自分にだけは正直なろうと本は語りかけます。


そんなわけで！
最初の項目、「二度としたくないこと」をリストアップ。
“二度と”となると、結構考えました。そしてシンプルにこの3つ。

・人の悪口を言う
・部屋を散らかす
・メイクを落とさず寝る

を二度としない。

そう、私は雑念にまみれて生きてきたのです。
リストを書いて１か月、ギリギリ守っています。
「リストに書いたから」と自分を奮い立たせて守っている感もあったり。
本にあるように、
“書いて記す”ことは、思っているだけと違って効果的みたいです。


ん・・・
いつまで続くだろー

これまで、
決めたことを守るというのは堅苦しいことだと思っていたけれど、
今回のそれは、ささやかな支えになっていたりします。

今日も一服。